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池瑶
管理员
18小时前
谷物养生，生命的能量基石
❗
️
现代生活节奏快，压力大，很多人会忽视饮食的重要性。而谷物，恰是平衡饮食、养护健康的很好选择。让我们走近这些低调的健康守护者：
[一R]玉米
玉米甜美可口，是膳食纤维和维生素B族的很好来源，帮助肠道清理垃圾，守护消化系统健康。
[二R]糙米
与精白米相比，糙米保留了更多的营养精华，它富含矿物质和膳食纤维，是补充能量、增强体质的好帮手。
[三R]小米
小米性温，养胃健脾，是寒冬暖胃的良品，也是补充铁元素、呵护健康的佳选。
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池瑶
管理员
18小时前
“三高”老人，养生饮食记得这样做
👀
很多老人饱受“三高”的困扰，不知道三餐应该怎么吃，今天为小哎给爷爷奶奶准备了食谱。
💁
究竟哪些可以多吃？哪些需要少吃？一文讲清楚~
.
👉
高血压老人怎么吃？
1️⃣
少吃盐：盐的摄入会使血压升高，少吃腊肠、香肠、腌菜等高盐食物。
2️⃣
多补钾：富含钾的食物可以降低血压，如香蕉、土豆、蘑菇、牛油果等。
3️⃣
膳食纤维不可少：燕麦、蔬菜等富含膳食纤维的食物可以帮助降低血压。
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华佗故里
16小时前
有白发 脱发 发质差 出油头 皮屑多的 中药洗头 促进根部新增 分享给大家
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方晓
管理员
23小时前
金匮要略（29）
9、心中寒者，其人苦病心如噉蒜状，剧者心痛彻背，背痛彻心，譬如虫注，其脉浮者，自吐乃愈。
10、心伤者，其人劳倦，即头面赤而下重，心中痛而自烦，发热，当脐跳，其脉弦，此为心脏伤所致也。
11、心死脉，浮之实，如麻豆，按之益躁疾者，死。
12、邪哭，使魂魄不安者，血气少也，血气少者属于心，心气虚者，其人则畏，合目欲眠，梦远行而精神离散，魂魄妄行，阴气衰者为癫，阳气衰者为狂。
13、脾中风者，翕翕发热，形如醉人，腹中烦重，皮目润润而短气。
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MR.YI
03-21
幽门螺杆菌感染怎么办？想要清除，这点要谨记
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方晓
管理员
23小时前
葛根之妙用
那脑部里面缺氧，津液不足的时候，人会抽筋，抽搐起来的时候角弓反张，好像癫痫一样，整个身体反过来，本来手脚在前面，头往后翻，这样翻过去，中医称之为刚痉，这个时候，也要靠葛根，唯一的药，葛根把津液提升起来，从肾脏提升起来，直接把那个水提到脑部去，让脑部得到充足的水分，痉的抽筋现象就会解除掉。当然不是葛根一味药而是含葛根的经方。
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方晓
管理员
23小时前
神农本草（22）
158、枲耳实:味甘温，主风头寒痛。
159、葛根:味甘平，为发汗解肌升阳散火要药，主消渴大热。伤寒中风项强，治头痛，泄泻，开胃气，升津液，解酒毒。
160、瓜蒌根（天花粉）:味甘寒，主消渴，烦满大热，通乳消肿；瓜蒌实为清肺降气要药，主祛痰止咳，涤胸中垢腻，润心肺脾胃，治吐血。
161、苦参:味苦寒，主心腹结气，症瘕积聚，黄疸，泄血中热，清湿养阴。
162、当归:味甘苦辛温，为补血清血要药，主一切血虚血浊，润肺润肠润燥，破恶血生新血，补女子诸不足，为调经良药。
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♡
15小时前
腱鞘炎的原因及治疗方法
腱鞘炎，听说过这个病吗？很小很小的一个病，但中西医都没有特别好的治疗方法。中医说：运用多种疗法相互配合，有很好的治疗效果；西医说：要不多休息吃药控制，要不就直接做个微创手术。术后会不会复发？这个不能保证。
腱鞘炎是肌腱周围保护性鞘膜(腱鞘)因过度使用、劳损或外伤引发的炎症，常见于手腕、手指、脚踝等部位。以下是其典型症状和治疗方法:
一、常见症状
1.疼痛。活动时局部刺痛或钝痛，尤其重复特定动作时(如握拳、打字、抓握物品)。·疼痛可能向周围放射(如手腕腱鞘炎可延伸至前臂)。
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传承666
20小时前
男人加油站
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慕木盛达
10小时前
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