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池瑶
管理员
18小时前
谷物养生,生命的能量基石
❗
️
现代生活节奏快,压力大,很多人会忽视饮食的重要性。而谷物,恰是平衡饮食、养护健康的很好选择。让我们走近这些低调的健康守护者:
[一R]玉米
玉米甜美可口,是膳食纤维和维生素B族的很好来源,帮助肠道清理垃圾,守护消化系统健康。
[二R]糙米
与精白米相比,糙米保留了更多的营养精华,它富含矿物质和膳食纤维,是补充能量、增强体质的好帮手。
[三R]小米
小米性温,养胃健脾,是寒冬暖胃的良品,也是补充铁元素、呵护健康的佳选。
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池瑶
管理员
18小时前
“三高”老人,养生饮食记得这样做
👀
很多老人饱受“三高”的困扰,不知道三餐应该怎么吃,今天为小哎给爷爷奶奶准备了食谱。
💁
究竟哪些可以多吃?哪些需要少吃?一文讲清楚~
.
👉
高血压老人怎么吃?
1️⃣
少吃盐:盐的摄入会使血压升高,少吃腊肠、香肠、腌菜等高盐食物。
2️⃣
多补钾:富含钾的食物可以降低血压,如香蕉、土豆、蘑菇、牛油果等。
3️⃣
膳食纤维不可少:燕麦、蔬菜等富含膳食纤维的食物可以帮助降低血压。
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华佗故里
16小时前
有白发 脱发 发质差 出油头 皮屑多的 中药洗头 促进根部新增 分享给大家
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方晓
管理员
23小时前
金匮要略(29)
9、心中寒者,其人苦病心如噉蒜状,剧者心痛彻背,背痛彻心,譬如虫注,其脉浮者,自吐乃愈。
10、心伤者,其人劳倦,即头面赤而下重,心中痛而自烦,发热,当脐跳,其脉弦,此为心脏伤所致也。
11、心死脉,浮之实,如麻豆,按之益躁疾者,死。
12、邪哭,使魂魄不安者,血气少也,血气少者属于心,心气虚者,其人则畏,合目欲眠,梦远行而精神离散,魂魄妄行,阴气衰者为癫,阳气衰者为狂。
13、脾中风者,翕翕发热,形如醉人,腹中烦重,皮目润润而短气。
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MR.YI
03-21
幽门螺杆菌感染怎么办?想要清除,这点要谨记
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方晓
管理员
23小时前
葛根之妙用
那脑部里面缺氧,津液不足的时候,人会抽筋,抽搐起来的时候角弓反张,好像癫痫一样,整个身体反过来,本来手脚在前面,头往后翻,这样翻过去,中医称之为刚痉,这个时候,也要靠葛根,唯一的药,葛根把津液提升起来,从肾脏提升起来,直接把那个水提到脑部去,让脑部得到充足的水分,痉的抽筋现象就会解除掉。当然不是葛根一味药而是含葛根的经方。
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方晓
管理员
23小时前
神农本草(22)
158、枲耳实:味甘温,主风头寒痛。
159、葛根:味甘平,为发汗解肌升阳散火要药,主消渴大热。伤寒中风项强,治头痛,泄泻,开胃气,升津液,解酒毒。
160、瓜蒌根(天花粉):味甘寒,主消渴,烦满大热,通乳消肿;瓜蒌实为清肺降气要药,主祛痰止咳,涤胸中垢腻,润心肺脾胃,治吐血。
161、苦参:味苦寒,主心腹结气,症瘕积聚,黄疸,泄血中热,清湿养阴。
162、当归:味甘苦辛温,为补血清血要药,主一切血虚血浊,润肺润肠润燥,破恶血生新血,补女子诸不足,为调经良药。
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♡
15小时前
腱鞘炎的原因及治疗方法
腱鞘炎,听说过这个病吗?很小很小的一个病,但中西医都没有特别好的治疗方法。中医说:运用多种疗法相互配合,有很好的治疗效果;西医说:要不多休息吃药控制,要不就直接做个微创手术。术后会不会复发?这个不能保证。
腱鞘炎是肌腱周围保护性鞘膜(腱鞘)因过度使用、劳损或外伤引发的炎症,常见于手腕、手指、脚踝等部位。以下是其典型症状和治疗方法:
一、常见症状
1.疼痛。活动时局部刺痛或钝痛,尤其重复特定动作时(如握拳、打字、抓握物品)。·疼痛可能向周围放射(如手腕腱鞘炎可延伸至前臂)。
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传承666
20小时前
男人加油站
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慕木盛达
10小时前
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