但是还有书籍
泪目了😭强烈建议内耗的姐妹去读这本书
📕：《自渡：真希望你能好好爱自己》
✏️：墨多先生
“想开、看开、放开，世间治愈的都是愿意自渡的人，愿你活得尽兴，而不是庆幸。”
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🍀好庆幸能读到这本书，一字一句似乎有种力量，就像家人、朋友陪伴在身边，安抚我们的情绪，给我们温暖与力量，内耗、焦虑不知不觉就消失了~
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内心的执念，真的释怀了很多：
🎈接纳不完美的自己——要允许一切发生，允许一切如其所是，允许一切事与愿违，接受自己无法掌握的事。
🎈不要过度自醒——要原谅犯错的自己，成年人的烦恼和谁说好像都不合适，真正能治愈你的，是你的格局和释怀
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⭐人的一生很重要的的事情，就是学会爱自己，很多我们以为和别人有关的事，其实都和别人无关，请你务必一而再，再而三，三而不竭，拥抱和接纳自己的一切，坦然面对人生的悲喜，一直陪伴你的都是那个了不起的自己。
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书中的金句：
🍥世间皆苦，唯有自渡。能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。
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🍥人生漫长，在喧嚣中自见，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈，最终在生活中自渡。
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🍥接纳自我的本质是舍弃 , 舍弃对生活的过度控制，舍弃对完美自我的幻想和执念。
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🍥你要搞清楚自己的人生剧本——不是你父母的续集，不是你孩子的前传，更不是你朋友的外篇。
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🍥爱自己，从来不是一句苍白的口号，是为了自己持久的幸福，积极而持续地努力。
2024-04-19
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五星书单
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