雷厉风行
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冬季，不要让脾胃受寒（下）
三、养胃通肝，生气伤胃
肝和脾胃的关系是非常密切的。养胃可以通肝气，调节人的情绪。胃一有病，我们整个人的身体都会变得非常虚弱，心情自然也不会愉快，正是“胃不和则寝不安”。反过来，中医五行学中认为，肝属木，脾胃属土，木是克土的，一个人经常生气，心情烦躁也会导致肝受损，这样从而影响到胃的健康。
四、生活方式养脾胃
如今，我们的生活方式越来越不健康，特别是饮食变得没有规律、工作压力大等，这些情况都会造成阳气不足，从而导致了肠胃病的发生。同样的问题，肝气郁结目前也是城市人群生病的主流症状，再加上肝气郁结会影响到胃气。因此，养胃还需要养心。
在饮食方面，南方人喜欢喝冷饮，吃生冷的水果，这对于脾胃虚寒的人而言是非常不好的，特别是对于经常性胃痛、大便稀烂的人，由于虚寒导致了脾胃受伤，脾胃受伤之后，脾胃运化就会不足，没有办法给身体进补，这样又进一步导致了身体变得虚寒，出现恶性循环的现象。所以，脾胃虚寒的人一定要少吃寒凉性食品，这样才能养好脾胃。
三、养胃通肝，生气伤胃
肝和脾胃的关系是非常密切的。养胃可以通肝气，调节人的情绪。胃一有病，我们整个人的身体都会变得非常虚弱，心情自然也不会愉快，正是“胃不和则寝不安”。反过来，中医五行学中认为，肝属木，脾胃属土，木是克土的，一个人经常生气，心情烦躁也会导致肝受损，这样从而影响到胃的健康。
四、生活方式养脾胃
如今，我们的生活方式越来越不健康，特别是饮食变得没有规律、工作压力大等，这些情况都会造成阳气不足，从而导致了肠胃病的发生。同样的问题，肝气郁结目前也是城市人群生病的主流症状，再加上肝气郁结会影响到胃气。因此，养胃还需要养心。
在饮食方面，南方人喜欢喝冷饮，吃生冷的水果，这对于脾胃虚寒的人而言是非常不好的，特别是对于经常性胃痛、大便稀烂的人，由于虚寒导致了脾胃受伤，脾胃受伤之后，脾胃运化就会不足，没有办法给身体进补，这样又进一步导致了身体变得虚寒，出现恶性循环的现象。所以，脾胃虚寒的人一定要少吃寒凉性食品，这样才能养好脾胃。
2024-11-07
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