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武术的真谛：实战还是花架子？
3月1日频道「Aiwu武术之家」发生了什么？ 🔥最热门的帖子🔥心意既合，气贯周身，丹田沉坠，如石... 诗意武术描述如行云流水，大家仿佛在虚拟道场中体验"气贯周身、无招胜有招"。氛围沉浸于形意流转的意境，讨论虽少却共鸣深，或许因它戳中了习武者的浪漫幻想。 💬大家在聊什么？💬1. 师承门派：没师傅的武术算野路子？讨论拜师必要性和门派传承，有人强调"好师傅点一句少走十年弯路"，调侃自学如闭门造车。分歧点在于是否过度纠结"你是哪一辈"，但共识是传承需正道引领。 相关帖子：
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130斤以上的撞过去都行
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做好人难,所以才需要一个品行端正的师傅教给你人情世故,引领你,的风姿傲骨走向正气凛然,慷慨大道,做坏人容易,所以不用教,只要你有本事,你就能承担后果,但是正义不会冤枉一个好人,也不会对一个恶人的行为视而不见听而不闻,任之为非作歹。
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学武术一定要正儿八经拜师,不能自己偷着练,不能模仿,害人害己,有个好的老师点你一句,少走十年弯路,有个会教的师傅,少你三十年心血。
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心意既合，气贯周身， 丹田沉坠，如石坠渊。 指尖微颤，似触非触， 毛孔舒张，感知天地。 脊椎如龙，节节贯通， 膝弯似弓，蓄势待发。 脚跟生根，踏破虚实， 脚尖点地，轻若鸿毛。 吐纳之间，阴阳流转， 一吸百骸聚，一呼万劲发。 眉间舒展，神光内敛， 舌抵上颚，津液自生。 忽如雷霆，静若止水， 刚柔相济，动静相生。 形随意走，意随形变， 浑然天成，无招胜有招。
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1、手随身动，步随身换，逢转必沉。 2、蹬脚不过膝,分脚不过腰。 3、关节不松，柔劲不来。 4、拳无拳、意无意，无意之中是真意。 5、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。 6、光学不练功难精，光练不学意难通。 7、拳打万遍，神理自现。 8、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。 9、练拳须明理，理通拳法精。 10、脚踩阴阳手划圆。 11、打拳不遛腿，必是冒失鬼。 12、练武不活腰，终究艺不高。
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形意拳二十字辈你是那一辈？你是师爷是那一辈,是谁,你师傅那一辈,你是那一辈,你师兄弟是谁,打过生死擂吗。 八极拳宗师一到三代总共就十几二十人,你是那一脉, 你师傅是谁,你师兄弟又是谁,上过无规则吗？ 太极拳发展一千多年了,脉络太多了,就不说了, 咏春拳你师傅是谁？你是在哪里学的,你是几代？ 螳螂拳,核心是什么？螳螂拳有几种？祖师爷是谁？
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初学者不知道怎么练功打基础 不知道怎么练能有效果 看↓文，记住你练功是为了提升自己， 所以不能急，感觉不舒服了，就停下来休息， 调整好了，吃饱了，休息够了，在练， 练的时候，什么都不想，收腹是必须的， 放松心情放松肌肉，收缩筋脉。 用意不用力，用力肌肉僵硬紧绷， 用意，肌肉松弛软弹。 万般发力方式似蛇朴击 似甩竹条 似绳子 关节不松柔劲不来，由柔成刚易，刚中悟柔唯有持之以恒。 世间无天才，唯有下苦功，工和力，就是功。
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形意拳古拳谱周天法总诀 紧撮谷道内中提，尾闾一起皱节骨。 玉枕难过目视顶，来到丹田存消息。 往前又是鹊桥路，十二时中降下池。 锁住心猿舍意马，要立丹田海底基。 一世快乐无穷尽，返本还原心自知。 第一步：紧撮谷道内中提 吸气时，紧撮肛门（谷道）如忍大便状，同时内提气，外提肛。此动作引导真气由任脉之源进入督脉。 第二步：尾闾一起皱节骨 真气沿督脉上行至尾闾（长强穴），翻动龟尾，使真气继续上行冲过夹脊关（辘轳关）。
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太极本自然,人意莫强求。,形意拳,不招不架,万法皆从三体来,螺旋劲,其实就是扭力惯力杠杆力,缠丝劲,其实就是缠绵黏卸力,先搞懂人体发力方式,在针对性的去研究琢磨,自己规划好,去练的方法,这样才容易练出东西,一味的,练死动作没啥用,真要动手的时候,谁给你机会摆姿势耍帅。
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