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免疫力提高秘籍！补对营养！简单有用！||我家孩子从小就整天吃些垃圾食品🍟，
有营养的水果蔬菜是一点不爱吃
导致孩子营养跟不上，
上了幼儿园之后，就很明显了，三天两头跟老师请😷。。。
❗如果你家孩子也有这种情况，一定要及时干预，千万不能拖
从饮食上一定要注意了~
⚠免疫力低少吃：辣椒、大蒜、生姜、油炸、烧烤、肥肉、奶油
⚠免疫力低多吃：鸡蛋、驼奶、鱼肉、牛肉豆浆、豆腐、豆花、豆皮
-
好的日常习惯有哪些：
1.坚持运动
每天坚持运动30分钟，可以增强体质，提高免疫力，还能愉悦心情
2.注意饮食
每餐吃七八分饱，粗细搭配荤素搭配饮食多样化，不要吃辛辣，油腻，刺激重口味的食物，养成健康的饮食习惯
有营养的水果蔬菜是一点不爱吃
导致孩子营养跟不上，
上了幼儿园之后，就很明显了，三天两头跟老师请😷。。。
❗如果你家孩子也有这种情况，一定要及时干预，千万不能拖
从饮食上一定要注意了~
⚠免疫力低少吃：辣椒、大蒜、生姜、油炸、烧烤、肥肉、奶油
⚠免疫力低多吃：鸡蛋、驼奶、鱼肉、牛肉豆浆、豆腐、豆花、豆皮
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好的日常习惯有哪些：
1.坚持运动
每天坚持运动30分钟，可以增强体质，提高免疫力，还能愉悦心情
2.注意饮食
每餐吃七八分饱，粗细搭配荤素搭配饮食多样化，不要吃辛辣，油腻，刺激重口味的食物，养成健康的饮食习惯
2024-11-25
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