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…輪囬.
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让大脑越来越笨的10个行为，别再做了❗️
🌻让大脑越来越笨的10种行为👇
1. 长期熬夜
2. 手机上瘾
3. 不良情绪
4. 高爆噪音
5. 孤独社交
6. 闷头睡觉
7. 抽烟酗酒
8. 不爱用脑
9. 长期久坐
10. 饮食不健康
·
🌻锻炼大脑的8个方法👇
1. 充足睡眠
2. 坚持运动
3. 偶尔闭眼做事
4. 学一门乐器
5. 玩文字、数独游戏
6. 学门外语
7. 保持社交
8. 拥抱大自然
·
🍒持续更新，一起更健康哦🥰
·
#大脑[话题]##大脑健康[话题]# #记忆力[话题]# #记忆力差[话题]# #熬夜[话题]# #我的健康生活[话题]# #越早知道越好[话题]# #我的运动日常[话题]# #养生[话题]# #健康知识科普[话题]#
🌻让大脑越来越笨的10种行为👇
1. 长期熬夜
2. 手机上瘾
3. 不良情绪
4. 高爆噪音
5. 孤独社交
6. 闷头睡觉
7. 抽烟酗酒
8. 不爱用脑
9. 长期久坐
10. 饮食不健康
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🌻锻炼大脑的8个方法👇
1. 充足睡眠
2. 坚持运动
3. 偶尔闭眼做事
4. 学一门乐器
5. 玩文字、数独游戏
6. 学门外语
7. 保持社交
8. 拥抱大自然
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2024-10-18
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