凡是内心没有力量的人，都是身心分离。身心分离的人，虽然看了多少书，参加了很多课程，只要一做事就打回原形，只要一个人的时候就打回原形，就算状态好，最多也就坚持十天半个月。
为什么会这样？
因为从小缺爱，身体长大了，而心没有成长起来。没成长的心不知道身体长大了，心以为自己还是那个弱小无能，弱小无力，弱小无助的婴幼儿身体。所以内心还是很无力，很无助，遇到问题还是很担心，很害怕，没有力量去应对。
这样的人会活得很累，很累，内心没有力量去应对问题，只能活在担心害怕里，内心有无数的恐惧，害怕抛弃、害怕发生问题，害怕拒绝、害怕失去、害怕社交、害怕别人看不起、内心各种害怕。
内心一刻都不得安宁，时刻都感到莫名的焦虑、烦躁、恐慌、紧张，无法安住在当下，不管做什么都没耐心，有事做感觉很烦，没事做也很烦，只能没完没了的刷手机缓解内心的难受。
天天刷手机，一事无成，又觉得自己很没用，很不自律，然后很自责，内疚，悲观，消极，人生陷入死循环。
一颗破碎的心是无法活在当下的，也无法和当下的身体合一。一颗破碎的心会一直活在过去的创伤里，内心极度敏感脆弱，内心充满了恐惧，孤独，无助，无力，绝望，难受。
很害怕遇到问题，要是孩子，伴侣搞出点问题来，恨不得骂si他们，甚至暴力殴打。稍微遇到点问题，就很害怕，很抗拒，很愤怒，光顾着害怕，愤怒，而忽略了怎么去解决问题。
很害怕社交，不敢提需求，哪怕找领导请个假，都要内心无数次的做心理建设。不敢见人，碰到领导，碰到熟人老远就拐弯走人。实在不得已碰上了，心里也做心理建设，想着怎么打招呼。
一个人的时候也不懂得照顾自己，成长自己，不会好好吃饭，不会好好睡觉，不会看书学习，也不会健身，不会收拾家务，只会没完没了的刷手机。
为什么会这样？
因为从小缺爱，身体长大了，而心没有成长起来。没成长的心不知道身体长大了，心以为自己还是那个弱小无能，弱小无力，弱小无助的婴幼儿身体。所以内心还是很无力，很无助，遇到问题还是很担心，很害怕，没有力量去应对。
这样的人会活得很累，很累，内心没有力量去应对问题，只能活在担心害怕里，内心有无数的恐惧，害怕抛弃、害怕发生问题，害怕拒绝、害怕失去、害怕社交、害怕别人看不起、内心各种害怕。
内心一刻都不得安宁，时刻都感到莫名的焦虑、烦躁、恐慌、紧张，无法安住在当下，不管做什么都没耐心，有事做感觉很烦，没事做也很烦，只能没完没了的刷手机缓解内心的难受。
天天刷手机，一事无成，又觉得自己很没用，很不自律，然后很自责，内疚，悲观，消极，人生陷入死循环。
一颗破碎的心是无法活在当下的，也无法和当下的身体合一。一颗破碎的心会一直活在过去的创伤里，内心极度敏感脆弱，内心充满了恐惧，孤独，无助，无力，绝望，难受。
很害怕遇到问题，要是孩子，伴侣搞出点问题来，恨不得骂si他们，甚至暴力殴打。稍微遇到点问题，就很害怕，很抗拒，很愤怒，光顾着害怕，愤怒，而忽略了怎么去解决问题。
很害怕社交，不敢提需求，哪怕找领导请个假，都要内心无数次的做心理建设。不敢见人，碰到领导，碰到熟人老远就拐弯走人。实在不得已碰上了，心里也做心理建设，想着怎么打招呼。
一个人的时候也不懂得照顾自己，成长自己，不会好好吃饭，不会好好睡觉，不会看书学习，也不会健身，不会收拾家务，只会没完没了的刷手机。
2024-11-04
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