面对摆烂咋办?
带着觉知去摆烂,适当的摆烂,有益身心健康,当你忍不住想要摆烂时
就彻底摆烂一下,想睡就睡,踏踏实实睡,此时,一定不要评判那个摆烂
睡醒了,就开干,毫无内耗地行动
这样你会发现,你是生命的主人,可以摆烂,可以开干!
带着觉知去摆烂,适当的摆烂,有益身心健康,当你忍不住想要摆烂时
就彻底摆烂一下,想睡就睡,踏踏实实睡,此时,一定不要评判那个摆烂
睡醒了,就开干,毫无内耗地行动
这样你会发现,你是生命的主人,可以摆烂,可以开干!
2024-10-03
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