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面对摆烂咋办？

带着觉知去摆烂，适当的摆烂，有益身心健康，当你忍不住想要摆烂时

就彻底摆烂一下，想睡就睡，踏踏实实睡，此时，一定不要评判那个摆烂

睡醒了，就开干，毫无内耗地行动

这样你会发现，你是生命的主人，可以摆烂，可以开干！
2024-10-03
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