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云疗纲目养生
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乾癸疑难康养
2024-11-11
凤凰抱蛋
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云疗纲目
频道主
2024-08-25
熬夜家人们的福音呀，小姐姐已经爱上
清肝降火
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养生小知识
中医养生保健交流
#我爱喝
#养生
#喝出好气色
#秋天的第一杯奶茶
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云疗纲目
频道主
2024-08-16
可不是吓唬你，肩颈不好是大事！
肩颈淤堵会严重影响脑部供血，出现头晕、头痛、恶心，也是颈椎病、肩周炎的罪魁祸首！
#中医
#养生
#肩颈放松
#消除富贵包
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云疗纲目
频道主
2024-08-25
睡不好对哪伤害最大，你知道吗？
对肝！肝是人体最大的解毒器官。
中医讲，每天晚上11点到凌晨3点是足厥阴肝经运行的时间，在这个时候肝经活动最为旺盛，肝血推陈出新，排毒功能才能正常发挥作用。因此，长期睡眠不好会造成功能紊乱，排毒效率降低，最后引起身体不适甚至生病。
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云疗纲目
频道主
2024-08-15
孙思邈养生13法，很简单却很高效！
今天给各位宝子们介绍的是古代著名医师孙思邈的养
生十三法，都是一些日常不经意间就能完成的小动作，可以帮助大家偷偷的养生哦
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藏药10元泡脚调理亚健康
03-14
帅哥泡脚血糖改善好了，
现在全力以赴藏奥堂
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平地机13649337650
03-14
黄芪性温、味甘，归肺、脾经，在传统中医中被视为补气良药，有增强机体免疫、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用，其养生功效显著，以下是一些常见的养生方法：
- 黄芪泡水：取适量黄芪片，用沸水冲泡，代茶饮用，可反复冲泡至味淡。这种方法简单方便，适合日常养生保健。黄芪泡水具有益气固表、增强免疫力等功效，可用于预防感冒、缓解疲劳等。
- 黄芪煲汤：在煲汤时加入适量黄芪，如黄芪炖鸡、黄芪炖排骨等，既能增添风味，又能起到养生保健的作用。黄芪煲汤具有补气养血、健脾益胃等功效，适合体质虚弱、气血不足的人食用。
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云疗纲目
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2024-08-04
难以入睡？看看孙思邈睡觉法？
自古人们就很注重睡眠养生，古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。
现代人面临的睡眠问题更加严重，很多人都存在各种各样的睡眠问题。
让我们一起来看看古人是怎么睡觉的！
#睡眠
#养生
#科普
#中医
#关注健康关注我我带你健康
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云疗纲目
频道主
2024-08-09
中医讲：睡眠不好，跟这四处有关！
1.多梦-养心
2.入睡困难-舒肝
3.易醒-调脾
4.睡眠浅-养肾
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云疗纲目
频道主
2024-07-27
你真的知道怎样正确泡脚吗？
每日一个健康小知识，今天是：如何正确泡脚？
泡脚为何要选择木桶？
泡脚一定要用泡脚包吗？
泡脚是不是越长越好？
泡脚是不是水越烫越好？
这些都可以在小云这里得到答案。
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小云目前除了QQ频道，还有同款微信公众号，会给大家分享更详细
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