腾讯频道 - 大众养生幸福人生 - ❤️青宸道养-健康分享❤️ 肺-金—

趙兵

频道主

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肺-金——相傅之官
- 主气司呼吸：吐故纳新
- 主宣发肃降：通调水道
▶ 养生要点：
- 寅时（3-5点）深度睡眠利肺气宣降
- 练习六字诀“呬”字功清肺浊
- 白色食物（梨、银耳、山药）润肺燥

2025-03-07

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