道家辟谷教学研讨
道医解读：谁适合辟谷养生？

道医指出，并非人人适宜辟谷。体质较好、体内痰湿或宿食积聚的人，辟谷有助于清理肠胃、排出毒素，改善身体机能。但气血亏虚、体质虚弱的人，辟谷可能导致营养不良、体力不支。像孕妇、儿童以及患有严重慢性疾病的人群，更要谨慎。在决定辟谷前，先了解自己体质很关键，大家知道自己体质适不适合辟谷吗？
2025-04-09
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