中医：十女九瘀，来看看血瘀体质的调养！
👉血淤体质的8个特征🩸:
1.肤色暗沉，颧骨有黄褐班
2.唇色偏暗
3.黑眼圈较重
4.头发爱出油，脱发严重
5.易垮脸
6.姨妈量少、颜色深
7.头昏昏沉沉、说话声音低沉
8.舌头有淤点且舌下血管粗黑
-
👉 如何排瘀❓:
1️⃣早上或者上午，敲足少阳胆经🏃♀️
【足少阳胆经位置】大腿外侧，从上到下1234每次8下
2️⃣睡前推肝经及脚底地筋 🏃♀️
【肝经位置】大腿内侧
【地筋位置】脚底大拇指翘起来脚底出现的一条又高又硬的筋
3️⃣ 姨妈前后一周吃当归煮蛋🥚
【食材】玫瑰、当归、桂圆、鸡蛋、姜片红枣、枸杞
【做法】鸡蛋提前煮熟剥了壳，用又子扎几个孔b除了枸杞鸡蛋，其他食材煮30分钟，煮好关火放入鸡蛋，开火煮3分钟，放枸杞就可以了。
4️⃣ 平时每天泡一杯玫瑰花茶🌹
玫瑰(性温)能入肝经，脾经。《本草正义》中就说:玫瑰花，香气蕞浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，行.气.活.xue，借助食疗帮助化yu，对血.淤体质的调理是很好的，尤其是平时爱生闷气的女性朋友可以试试！
*内容仅供参考，如有不适请线下就医！
👉血淤体质的8个特征🩸:
1.肤色暗沉，颧骨有黄褐班
2.唇色偏暗
3.黑眼圈较重
4.头发爱出油，脱发严重
5.易垮脸
6.姨妈量少、颜色深
7.头昏昏沉沉、说话声音低沉
8.舌头有淤点且舌下血管粗黑
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👉 如何排瘀❓:
1️⃣早上或者上午，敲足少阳胆经🏃♀️
【足少阳胆经位置】大腿外侧，从上到下1234每次8下
2️⃣睡前推肝经及脚底地筋 🏃♀️
【肝经位置】大腿内侧
【地筋位置】脚底大拇指翘起来脚底出现的一条又高又硬的筋
3️⃣ 姨妈前后一周吃当归煮蛋🥚
【食材】玫瑰、当归、桂圆、鸡蛋、姜片红枣、枸杞
【做法】鸡蛋提前煮熟剥了壳，用又子扎几个孔b除了枸杞鸡蛋，其他食材煮30分钟，煮好关火放入鸡蛋，开火煮3分钟，放枸杞就可以了。
4️⃣ 平时每天泡一杯玫瑰花茶🌹
玫瑰(性温)能入肝经，脾经。《本草正义》中就说:玫瑰花，香气蕞浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，行.气.活.xue，借助食疗帮助化yu，对血.淤体质的调理是很好的，尤其是平时爱生闷气的女性朋友可以试试！
*内容仅供参考，如有不适请线下就医！
2024-11-11
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中医知识
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