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细软塌必看！油头的八大原因及改善方法
每个人都很想知道头发起油的原因，因为，头发油会让人感觉很不舒服，并且严重影响个人的形象。
⭕头发油一般与以下的因素有关：
✅1. 油腻饮食：油腻辛辣的食物会刺激油脂分泌
✅2. 喜欢熬夜：熬夜会导致身体内分泌和ii素失衡
✅3. 湿气过重：身体湿气重会导致皮肤油脂和水气分泌增多
✅4. 洗发不当：洗头没有彻底打湿、洗头频率过高、洗头时用指甲去抠头皮、水温过烫
✅5. 缺少维生素：身体缺发维生素B族，头发容易出油、油腻、掉发等
✅6. 菌群失衡：菌群失衡，容易出现头发油、掉发头痒和头屑等问题
✅7. 缺乏运动：缺乏运动，体内的血液循环慢，毒素不能快速代谢排出
✅8. 压力太大：精神压力导致激素分泌紊乱引起头皮分泌的皮脂增多，头油，粘腻
💯以上头皮油腻的原因，大家对号入座然后对症治疗就可以。
⚠️切记不要过分惧怕头发油腻的问题，主要还是和年轻人头皮的皮脂腺分泌旺盛有关，平时保证正常饮食和作息习惯，多吃蔬菜水果，补充必要的维生素都是有好处的。当然，你也可以定期头皮的养护，帮助减少油脂的沉积。
 
2024-04-02
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