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天道酬勤…………知行合一
今天大署，进入一年最热的时期，这时要特别注重养生保健。大署时节高温酷热，人们易动肝火，应尽量做到心静自然凉，要注意清外火，清内火；做到睡觉宁心，大笑放心，饮茶安心，喝粥健心。绿豆汤，清热解毒，止渴消署；喝冬瓜汤，养胃生津，降胃火；银耳百合汤，滋阴润肺，养颜暖胃；冬瓜海带汤，消热解署，减肥瘦身；鱼头豆腐汤，清热润燥，生津解毒；萝卜汤，止咳化痰，除燥生津。大暑至，一年最热的时候到了，注意防暑降温哦。
2024-07-22
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