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心理咨询心理频道
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元知
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你知道怎么缓解情绪压力和情绪焦虑吗？下面这个办法可以较好的做到，你可以来试试看，我相信你会得到帮助的~
规律饮食和运动：健康的生活方式能增强身体和心理的抵抗力，提升整体福祉感，让你的情绪压力和情绪焦虑得到缓解~
2024-11-02
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