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饭饭~~~~

身体里的两套生物钟，需要我们规律饮食
受到大脑中枢生物钟系统影响，我们会“日出而作、日落而息”。除此之外，我们体内还有一套“器官生物钟”，天亮了器官也要开始工作了，如果我们没有及时提供充足的营养，那么身体疲劳、乏力、生病都会找上门来。

2025-05-17

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