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离弦
频道主
一觉安眠到天亮就靠它!失眠真的好难受，一整天无精打采，头疼发蒙，很影响心情跟工作!家人们，如果你们是晚上入睡难，易起夜上厕所，做梦多，睡不踏实，长期入睡难的，一定一定要趁早调理，长时间下去对身体真的不好。睡得好了一天都会活力满满!
晚安茶 入睡难「先疏-肝』
参考食材:玫瑰、茯苓，桑甚、龙牙百合、红枣
入睡困难、翻来覆去睡不着
晚安茶 容易醒『需调-脾』
参考食材:芡实、茯苓、莲子、淮山
脾胃虚弱，半夜容易醒的喝
晚安茶 睡不沉『得补-肾』
参考食材:黄精、桑葚、枸杞、茯苓、淮山
半夜起夜上厕所，总睡不沉的喝
晚安茶 做梦多「多养-心』
参考食材:酸枣仁、茯苓、龙牙百合、莲子，
时不时做梦，夜长梦多睡不踏实的喝
晚安茶 入睡难「先疏-肝』
参考食材:玫瑰、茯苓，桑甚、龙牙百合、红枣
入睡困难、翻来覆去睡不着
晚安茶 容易醒『需调-脾』
参考食材:芡实、茯苓、莲子、淮山
脾胃虚弱，半夜容易醒的喝
晚安茶 睡不沉『得补-肾』
参考食材:黄精、桑葚、枸杞、茯苓、淮山
半夜起夜上厕所，总睡不沉的喝
晚安茶 做梦多「多养-心』
参考食材:酸枣仁、茯苓、龙牙百合、莲子，
时不时做梦，夜长梦多睡不踏实的喝
2024-12-11
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