网络异常
请检查网络设置后重试
重新加载
养生减肥之道
2228
成员
登录后加入频道即可发帖
0/1000
不选择版块
发表
全部
减肥区
求助区
分享区
中医区
杂谈区
易经区
道教文化区
佛学文化区
青山烟雨
管理员
6小时前
腿粗是经络淤堵 经络通 腿自然瘦
共7图
1
1
分享
青山烟雨
管理员
1天前
😭
14天掉
27......
碳循环减脂也松弛了吧
共9图
5
1
1
青山烟雨
管理员
1天前
16+8轻断食饮食法适合不爱运动，以及不能剧烈运动的大体重者
共6图
3
评论
分享
青山烟雨
管理员
1天前
✔
️到底是什么生酮？无运动越吃越瘦
㊙
️附食谱||最近因为假期原因，身边一些姐妹开始生酮。不用运动，不用计算卡路里，只要改变饮食结构，就可以变成“燃脂机器”，简直连呼吸都在燃脂。。有研究表明，只要一直处于生酮的状态，一个月可减体重的10-15%
·
我也尝试过一个月的生酮，今天就跟大家聊聊生酮减肥，同时给大家分享一份适合新手的【7天快速生酮食谱】。
·
💡
什么是酮？
✔
️ 生酮的「酮」，是脂肪的一种代谢形式
共9图
点赞
评论
分享
青山烟雨
管理员
1天前
美国营养学家、哈佛大学教授Osama Hamdy独家设计的4周鸡蛋减肥法，只要严格坚持4周，就能月减5-10公斤，更有大基数体重网友表示：跟风试了一下，一个月瘦了20公斤！
而
点赞
评论
分享
青山烟雨
管理员
1天前
央妈推荐的5+2轻断食减肥法
#央妈推荐
#5加2轻断食
#轻断食食谱
#减脂吃什么
共8图
点赞
评论
分享
七月流火
频道主
3天前
小肚子越来越大4个原因
👧
女孩们自查！|||小肚子变大，怎么快遡瘦肚子
共8图
2
评论
1
七月流火
频道主
3天前
以为没用实际会变瘦的行为
共8图
12
评论
4
七月流火
频道主
3天前
无意识的变瘦行为
共5图
3
评论
2
青山烟雨
管理员
4天前
夏断食一周瘦出骨感
共9图
5
评论
8
公告
暂无公告
直播
暂无直播
