瘦身法
想减肥，这代谢差的10个典型表现必须要了解
1，饥饿感来得慢，即使吃得少也不觉得饱足
2，腹部膨胀、赘肉松弛，四肢相对较瘦
3，平时不怎么感到口渴，不常喝水
4，容易水肿，排便不规律，常常便秘
5，运动时感到乏力，四肢沉重，每天都感到疲惫
6，体重几乎没有变化，少吃也没法减轻体重，即使偶尔坚持运动也看不到效果
7，皮肤容易出油，头发容易油腻，面部油光满面
8，难以入睡，多梦，早上容易醒来感到疲惫
9，四肢感到寒冷，冰凉的触感
10，对于女性来说，可能还会出现痛经、月经量少以及月经不规律的情况
 
 
想减10斤请留1，想减20斤请留2，想减30斤请留3，想减30斤以上请留4
 
2024-07-23
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