传承中医知识分享
#中医养生知识分享
秋季正是养胃的好时候，食补最为推荐，那养胃应该多吃什么呢？
✅吃小米:可以补益脾胃，小米的搭配有很多,小米南瓜粥,小米百合粥，小米山药粥等。
✅吃山药:山药巨好用，山药粉泡水喝养胃，山药炒菜，煮粥都可以，扶正气，还益脾胃。
✅吃莲子、芡实、茯苓、山药煲汤喝
2024-09-13
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