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这个“支点”可以是兴趣爱好，可以是烟火日常，甚至可以是小巷子里你喜欢吃的一碗咸豆花。是在任何情况下，都可以安心去做，都能够帮你找回最佳状态的习惯。
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生活和工作是我们的主线，很多事情的发生由不得我们控制，一天的黄金时间都在上班，属于自己的时间都是边角料。而找到生活的支点，也就是锚点，才能够真正让我们去把握生命的本质，就是要和喜欢的一切在一起，找回自己最舒服的状态和安全感。
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周佚君在节目里曾说:“有时候听到年轻人跟我诉苦，一个核心问题是觉得什么都没意思，不知道自己真正喜欢什么，内心找不到支点，于是也就缺乏去追求什么的动力。人们的成长过程、人生目标会惊人的相似，过度的单一。你内心的真正兴趣，你跟别人不一样的地方会慢慢消磨掉，一个人没有经历，内心就没有属于自己的自留地，属于自己的力量源泉，很难找到一个支点。”
